Berichten over ‘stress’

11 tips voor een rustige Sinterklaas tijd

blog_opzijnplek_sinterklaas-vierkant

Sacha blogt: het is bijna onmogelijk om onopgemerkt alleen de Sinterklaas tijd met een enkele keer schoen zetten en Sinterklaasavond voorbij te laten gaan. Veel (groot)ouders verzuchten achteraf dat ze blij zijn dat de Sint tijd voorbij is!

Waarom knuffelen gezond is

Blog_de-Groene-Vrouw_knuffelen

De Groene Vrouw blogt: persoonlijk ben ik een enorme knuffelkont. Gewoon omdat het fijn is. Maar dat is niet de enige reden dat het zo goed voor je is om te knuffelen (of dat een goede knuffel zo kan opluchten). Het is namelijk ook heel gezond.

5 tips bij acute opvoedstress

Blog_Mirjam_tips bij acute opvoedstress

Mirjam blogt: hoe komt het toch dat we het ene moment de rust zelve zijn en het andere moment ons kind nét iets te hard vastpakken en staan te schreeuwen alsof we op de markt staan met een kraam onverkochte waar? Of dat we opeens in een onbedaarlijke huilbui uitbarsten bij schijnbaar onmogelijk gedrag van onze kleine schatten?

Weer naar school zonder stress – 3 tips

Blog_Mirjam_Mindfull Parent_zonder stress naar school

Mirjam blogt: merk je ook dat de stress meteen weer toeneemt nu de vakantie voorbij is of – aan de andere kant van het land – maar niet ten einde lijkt te komen? Ik hoorde de afgelopen week een aantal ouders om me heen verzuchten: “ik ben alweer aan vakantie toe”, “niet te doen zo met de kinderen, ze zijn zo moe door de hitte” en “ik kan nu al […]

Afscheid van mijn eigen hoofd

Blog_De Groene Vrouw_Afscheid van mijn eigen hoofd

De Groene Vrouw blogt: het beeld dat we van onszelf hebben klopt vaak niet met de werkelijkheid. In je hoofd ben je 10 jaar jonger of 5 kilo slanker dan in de spiegel. Ik heb dat ook: in mijn hoofd heb ik meer energie dan in mijn lijf.

De eerste fijne lijntjes!

Blog_Patricia_The Cherish Company_workshop

Patricia blogt: hoe vaak gebeurt het dat je net lekker met een kop koffie en een boek op de bank zit en je dan luidkeels hoort, ‘maaaam!’. Zucht, weg dat-momentje-voor-jezelf en voor je het weet ben je billen aan het afvegen, je boek vergeten en is je koffie koud.

Eenminuutsmeditaties

Blog_De Groene Vrouw_Eenminuutsmeditaties_Francis_of_Assisi_Meditator

De Groene Vrouw blogt: Mediteer dagelijks een half uur. Behalve als je het te druk hebt, mediteer dan een uur.” Chinees spreekwoord. Leuk bedacht, maar wat als je vreselijk slecht bent in mediteren – of simpelweg geen ongestoord uur hebt?  

Hot and steamy

BsaB massagekaars

Caroline blogt: De sauna, voor sommigen een genotzaam dagje uit, voor anderen een no-go-area. Ik behoor tot de laatsten. Volgens de liefhebber vallen al die zwetende lijven niet eens op in de stoom. Aan mijn naakte hoela. Nee, ik ben meer van de thuisbaddersessie. Compleet met badrand vol geurkaarsen, losgeklopt ei in mn haar en komkommer op mn ogen.